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生活習慣病は食生活の乱れや運動不足、喫煙など健康に良くない生活習慣が主な原因となって起こる病気の総称です。生活習慣病には、肥満、糖尿病、高脂血症、動脈硬化、歯周病など様々なものがあります。当サイトでは、生活習慣を改善して生活習慣病を予防するコツを解説していきます。
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生活習慣病は原因を知ることで予防することができる場合が多く、厚生労働省も生活習慣病の対策には注意を喚起しています。食生活や運動不足など、ちょっとした生活習慣を改善するだけで驚くほど生活習慣病の予防効果があります。肥満、糖尿病、歯周病など、子供のうちから生活習慣病の予防を心がけましょう。
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